5 Manfaat Minum Teh untuk Kesehatan

Meningkatkan Fungsi Otak
Kafein yang terkandung di dalam teh dapat merangsang sistem saraf pusat dan melancarkan peredaran darah ke otak. Kafein teh yang lebih rendah dari kopi membuatnya lebih ideal untuk dikonsumsi, tanpa menimbulkan efek gelisah.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Teh yang paling terkenal untuk menurunkan berat badan adalah teh hijau. Jenis teh yang satu ini dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan mendorong pembakaran lemak, terutama pada bagian perut.
Mempercantik Kulit
Dalam penelitian yang dilakukan oleh Medical College of Georgia menunjukkan bahwa mengonsumsi teh hijau dapat mengeluarkan racun dari kulit, menyembuhkan noda dan bekas luka, mengurangi peradangan, bahkan meningkatkan elistisitas kulit.
Mencegah Flu dan Pilek
Antioksidan yang terkandung di dalam teh dapat mencegah infeksi akibat virus atau bakteri. Kamu juga bisa menambahkan perasan lemon ke dalam teh hangat untuk mengatasi hidung tersumbat.
Mengatasi Stress
Pernahkah kamu merasa lebih tenang setelah minum teh? Asam amino L-theanine yang terkandung dalam teh ternyata dapat menurunkan stress, lho!

Foto oleh Mareefe dari Pexels