Khasiat Daging Kambing Untuk Kesehatan

Khasiat Daging Kambing Untuk Kesehatan

Dibalik semua mitos yang melekat, pada dasarnya daging kambing termasuk jenis daging merah yang menyehatkan loh Teman Ekosis, berikut pemaparannya:

  1. Kaya Zat Besi Hime
    Zat besi hime termasuk jenis yang mudah diserap oleh tubuh. Zat ini bisa kamu ditemukan pada daging, unggas, dan makanan laut. Sementara zat besi non-hime bisa ditemukan pada sayur-sayuran.
  2. Rendah Lemak
    Pada setiap 330 gram daging kambing, hanya mengandung 2,58 gram lemak. Jauh lebih rendah dibandingkan daging sapi yang mengandung 16 gram lemak.
  3. Bantu Atasi Anemia
    Kandungan daging kambing yang tinggi zat besi dapat dijadikan menu makanan sehat bagi pengidap anemia. Namun, tentu dengan diimbangi makan sehat lain seperti sayur, buah, dan kacang-kacangan.

Nah setelah mengetahui beberapa khasiatnya, kita tidak perlu khawatir lagi untuk mengkonsumsi daging kambing ya, asal jangan dikonsumsi dalam jumlah berlebihan tentunya!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *