Manfaat Tersembunyi Biji Mahoni Untuk Kesehatan

Manfaat Tersembunyi Biji Mahoni Untuk Kesehatan

Yuk disimak beragam manfaat biji mahoni bagi kesehatan kita Teman Ekosis!

  1. Kandungan Flavonoid
    Flavonoid merupakan antioksidan yang dapat memusnahkan radikal bebas dan racun, serta meningkatkan kekebalan tubuh. Manfaat lainnya yaitu:
    – Memerangi penumpukan lemak jahat (LDL)
    – Menurunkan tingkat kolesterol
    – Mengurangi risiko emboli koroner
  2. Saponin
    Saponin merupakan glukosa yang membentuk busa sabun jika dicampur air. Saponin dapat melawan diabetes melitus, mencegah penggumpalan darah, hingga mengobati asma.
  3. Alkaloid
    Alkaloid efektif untuk mendetoksifikasi dan mencegah oksidasi pada tubuh, karena tubuh kita menjadi basa. Keadaan basa pada tubuh dapat mencegah tumbuhnya sel-sel kanker.

Efek Samping Biji Mahoni
– Mengonsumsi saponin terlalu banyak dapat menyebabkan batu empedu
– Konsumsi Flavonoid dalam jumlah tidak lebih dari 200 mg.

Agar terhindar dari efek samping, cukup konsumsi biji mahoni sesuai kadar aman yang direkomendasikan (umumnya cukup 1 biji/hari).

Untuk menyesuaikan kadar konsumsi dengan kondisi tubuh, jangan lupa konsultasikan dengan dokter kesehatan terlebih dahulu, ya!

Sumber: honestdocs.id, hellosehat.com

Gambar oleh dekoruma.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *