Manfaat Tersembunyi Biji Mahoni Untuk Kesehatan
Yuk disimak beragam manfaat biji mahoni bagi kesehatan kita Teman Ekosis!
- Kandungan Flavonoid
Flavonoid merupakan antioksidan yang dapat memusnahkan radikal bebas dan racun, serta meningkatkan kekebalan tubuh. Manfaat lainnya yaitu:
– Memerangi penumpukan lemak jahat (LDL)
– Menurunkan tingkat kolesterol
– Mengurangi risiko emboli koroner - Saponin
Saponin merupakan glukosa yang membentuk busa sabun jika dicampur air. Saponin dapat melawan diabetes melitus, mencegah penggumpalan darah, hingga mengobati asma. - Alkaloid
Alkaloid efektif untuk mendetoksifikasi dan mencegah oksidasi pada tubuh, karena tubuh kita menjadi basa. Keadaan basa pada tubuh dapat mencegah tumbuhnya sel-sel kanker.
Efek Samping Biji Mahoni
– Mengonsumsi saponin terlalu banyak dapat menyebabkan batu empedu
– Konsumsi Flavonoid dalam jumlah tidak lebih dari 200 mg.
Agar terhindar dari efek samping, cukup konsumsi biji mahoni sesuai kadar aman yang direkomendasikan (umumnya cukup 1 biji/hari).
Untuk menyesuaikan kadar konsumsi dengan kondisi tubuh, jangan lupa konsultasikan dengan dokter kesehatan terlebih dahulu, ya!
Sumber: honestdocs.id, hellosehat.com
Gambar oleh dekoruma.com
